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小编给大家提一些保护视力的建议_如下:_黑枸杞保护视力的效果好不好?

现在越来越多的青少年受到视力不好的困扰,而且不仅仅是学生,上班族有时候要盯着一天的电脑,眼睛得不到休息。人们也越来越认识到保护视力的重要性。

黑枸杞保护视力的效果好不好?

小编给大家提一些保护视力的建议,如下:

黑枸杞保护视力的效果好不好?

1.眼保健操。学校里学习的学生每天都会让做眼保健操,但是有很多学生意识不到视力保护的重要,不好好做。其实眼睛周围有很多血管和穴位,坚持做可以促进眼部周围的循环,得到效果。上班族也可以在下午上班之前抽出5-8分钟做眼保健操,保护了眼睛,也为下午的工作提升了劲头。

2.常喝黑枸杞。黑枸杞里富含的花青素可以明目,保护你的视力。黑枸杞的价格已经不是人们关注的重点了,现在的人越来越注意养生,相信你也一定会选择健康。黑枸杞采购和购买可以上黑枸杞网(微信号:yunbang997)。买到之后直接食用即可。

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