1. 首页
  2. 黑枸杞功效与作用

血糖高可以喝黑枸杞吗?

黑枸杞一直都是很受大家喜欢的养生品,但是在降血压方面一直也是大家讨论的话题,因为黑枸杞含糖分,到底血糖高能不能吃,今天草然堂就给大家讲解:黑枸杞含糖分却能降血糖,这是什么原因?

血糖高可以喝黑枸杞吗?

黑枸杞为什么能降血糖?

1,黑枸杞多糖对多尿有缓解作用

据研究证明,黑枸杞果实中含有多糖的含量为52.62%,黑果枸杞果实多糖能显著改善多尿患者的血糖含量,增强多尿患者血清与肝脏超氧化物歧化酶活力,改善多尿患者血清与肝脏丙二醛的含量,并促进多尿患者的葡萄糖转变为肝糖元。

血糖高可以喝黑枸杞吗?

因此,黑果枸杞果实多糖对多尿有缓解作用,实验表明:虽然降糖效果弱于盐酸二甲双胍,但提高多尿患者机体抗氧化能力的效果优于盐酸二甲双胍,而且,黑果枸杞果实多糖对多尿患者多饮多食、体重减轻的症状也有一定的缓解作用。

2,黑枸杞多糖还具有抗疲劳作用

研究表明,黑果枸杞果实多糖能增强人体血清与肝脏超氧化物歧化酶活力,改善人体血清与肝脏丙二醛的含量,提高人体肝糖元、肌糖原的储备量,改善人体运动后血清尿素氮和血乳酸水平,说明黑果枸杞果实多糖具有抗疲劳作用。

黑枸杞怎么吃效果好

生活中,很多人喜欢用黑枸杞泡水、煲汤或煮粥,但实际上,由于受水温、浸泡时间等因素的影响,只有部分黑枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且,黑枸杞多糖是一种蛋白多糖,若用水煮加热提取,会使其变性而导致药效改善。因此,从食用方法上来说,直接嚼吃黑枸杞子对营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥其保健效果。如果泡水,水温要在60度以下,或者直接用矿泉水就可以,好的连黑枸杞一起吃掉。但吃黑枸杞时要注意,进食的数量不宜太多,否则容易滋补过度,反而不利。

原创文章,作者:admin,如若转载,请注明出处:https://www.31xiu.com/gongxiao/121.html

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

400-800-8888

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息