1. 首页
  2. 黑枸杞功效与作用

常吃黑枸杞会带来什么好处?

衰老是女人的天敌,所以,每个女性都在为自己的容颜而绞尽脑汁,那么我们应该怎样做呢?都说黑枸杞是养颜的圣品,别看黑枸杞小,一身都是宝,今天我们就来细说黑枸杞的功效,看看女人常吃黑枸杞有什么好处吧!

常吃黑枸杞会带来什么好处?

黑枸杞的功效

黑枸杞又叫甘杞、血杞,现代研究,黑枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。另外,黑枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。需要注意的是,脾虚有湿及泄泻者决不能吃,否则会有反效果,造成身体负荷。

吃黑枸杞的好处

1、减肥

据现代的药理研究证明:黑枸杞菜里富含甜菜碱等药用成分,参与脂肪代谢,可以有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积、使肝中磷脂、总胆甾醇的含量减低,并能促进肝细胞新生,促进脂质代谢或是抗脂肪肝的作用。

2、补血

多数红色食物对于女性来说都是极好的,由于女性生理情况,都会有贫血的现象,保持食用黑枸杞子,能增强体质。

3、具有美容肌肤的功能

很多人都不知道常吃黑枸杞子可以美容。这是因为,黑枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。黑枸杞子对银屑病有明显疗效,对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

4、可以有效地延缓衰老

黑枸杞子为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补强壮养人的上品,有效地增强各种脏腑功能,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。

5、安神养胎

如果孕妇烦躁不安、失眠多梦,可以多吃黑枸杞叶。因为黑枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等,有养肝明目、安神养胎的保健功效。

6、抗肿瘤

黑枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂,而且可通过神经——内分泌——免疫调节网络发挥抗癌作用。

7、抗疲劳

黑枸杞多糖能显着增加小鼠糖原、肝糖原储备量,提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量,加快运动后血尿素氨的清除速率。这表明黑枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

8、免疫调节

黑枸杞富含黑枸杞多糖,黑枸杞多糖是一种水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成,具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。

常吃黑枸杞会带来什么好处?

黑枸杞的食用注意事项

1、外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服。

2、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

3、由于黑枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

4、它毕竟是药品,药品治疗疾病是靠其偏性,也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设,凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。

常吃黑枸杞会带来什么好处?

黑枸杞一天吃多少为宜

黑枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,黑枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的黑枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。黑枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,黑枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的黑枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

原创文章,作者:admin,如若转载,请注明出处:https://www.31xiu.com/gongxiao/1262.html

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

400-800-8888

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息