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黑枸杞和红枸杞的功效与作用是什么?

黑枸杞的功效与作用

1、养肝明目、增进视力

黑枸杞和红枸杞的功效与作用是什么?

医学临床报告显示,黑果枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成可预防重度近视及视网膜剥离,具有明显保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。

黑枸杞和红枸杞的功效与作用是什么?

2、补肾益精、预防癌症

黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此,因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

3、生津止渴、改善循环

花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素的食品蓝莓。

4、补血安神、改善睡眠

可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有的皮肤细胞可以幸免于难。

5、润肺止咳、减缓衰老

现代生活中人们的压力普遍很大,有些同学加班更是家常便饭,在这种情况下身体的衰老速度也是加快的,这个时候就需要有大量的自由基来完成对体内垃圾的清理。花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。

红枸杞的功效与作用

红枸杞是枸杞的一种,不但可以用来做能上台面的珍馐菜肴,也可以算作是较为常见的中药,那么红枸杞的具体功效以及作用到底是什么呢?

第一,可以有效的降低血压。红枸杞有着降低血压和血脂以及血糖的独特作用,可以有效的防止动脉出现硬化的情况,可以很有效给肝脏提供保护,而且可以防止脂肪肝的发生,可以较为有效的促使干细胞的再生。

第二,可以有效的防治眼病。红枸杞的成分之中,有着大量的胡萝卜素和维生素A1跟B2和B1以及维生素C,另外还有就是钙和铁等等,这些营养都是健康的眼睛所必需的,因为很善于用来治疗眼病,所以民间也是将红枸杞成为明眼子的,主要是将红枸杞,用于慢性眼病的治疗,比如常常使用的枸杞蒸蛋,就是作为食疗的方式来使用的。

第三,可以将免疫力给提高。红枸杞可以提高人体的免疫力,可以起到很有效的补充气血、抗止衰老、暖热身体、防止肿瘤等等功效的。

第四,可以起到显著的美容功效。常常服用红枸杞的话,是可以起到美容的效果的,主要是红枸杞所含有的特殊成分,可以将人体吸收养分能力给提高,而且也是可以起到较为显著的美白的作用,这些都是可以直接起到美容的特殊效果的。

红枸杞对于人体有着很多的益处,经常使用的话,效果是非常显著的,不过食用红枸杞也是需要控制适量的,如果食用过多的话,那么就会出现上火的情况的。

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