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黑枸杞到底有没有用?

黑枸杞和枸杞虽然名字很相似,但他们的最佳产区,主要营养成分以及主要的功效和作用完全不一样。

黑枸杞到底有没有用?

第一,黑枸杞和红枸杞的最佳产区不同。

黑枸杞的最佳产区是青海西北部的诺木洪至格尔木一带,而红枸杞的最佳产区是宁夏西北部的中卫中宁以及相邻的甘肃白银景泰和靖远一带。青海,新疆和甘肃酒泉一带的红枸杞质量总体较差,而宁夏,新疆,甘肃,内蒙古一带的黑枸杞质量总体较差。

黑枸杞到底有没有用?

第二,黑枸杞的养肝效果远不如红枸杞。

宁夏红枸杞里的甜菜碱含量较高,有很好的养肝之功效。而青海黑枸杞的主要成分是原花青素,其主要功效是抗衰老,变,催睡眠,其实并没有什么的效果。

第三,黑枸杞降血糖的功效远不如红枸杞。

宁夏红枸杞里的枸杞多糖具有降血糖的功效,其中甜菜碱同时也有一定的降血压的效果。而青海黑枸杞的枸杞多糖含量很少,并没有什么降血糖的效果。黑枸杞里的花青素可以软化血管,起到很好的降血压的功效,但它只是降血压,别指望它可以降血糖。

第四,黑枸杞根本不能像红枸杞那样用来煲汤,熬粥。

黑枸杞里的花青素遇高温会被立刻被破坏,40度以上的水温就可以杀死部分花青素,60度以上的水温就可以杀死大部分花青素,而90多度的热开水几乎可以将黑枸杞里的花青素全部破坏,不但不会有蓝色或紫色的拉丝,也没有了什么营养价值。所以黑枸杞千万不能用了煲汤,熬粥哦。而高温对红枸杞里的枸杞多糖和甜菜碱等营养成分破坏比例并不是很大,用红枸杞煲汤,熬粥是中国人的最爱。

总之,黑枸杞的主要功效是美白养颜,抗衰老,变,崔睡眠,降血压。红枸杞的主要功效是养肝,明目,降血糖。它们都是好东西,但主要功效真的不一样。建议白天吃红枸杞,晚上喝黑枸杞为宜。

黑枸杞泡水变色的真相真的不是“染色”了

大家可能会对于有褪色现象的食物有一种不信任感,像黑枸杞这类泡水就会变色的食物,很多朋友都怀疑和染色有关。其实黑枸杞泡水变色完全是和它所含有的花青素有关,绝对是天然的色素,五无毒、无副作用。大家担心的染色那是工业染剂,如果用来给食物染色是含有毒素的,食用起来对身体非常不好。这里教大家一个小窍门来区别黑枸杞是否染色,如果说果柄非米白色,那么很有可能该黑枸杞是经过染色处理的,果柄为米白色的话,这样的黑枸杞是没有染色的哦。

一、黑枸杞泡水变色真相

黑枸杞泡水之所以会变颜色,是因为黑枸杞中的花青素溶解在水中的原因。花青素是一种水溶性色素,而且对酸碱性特别敏感,可以随着环境的酸碱性而变幻不同的颜色,在酸性水中是紫色系(紫色、紫红色、铁红色等),在碱性水中是蓝色系(蓝色、蓝绿色、湖蓝色等)。因此,黑枸杞在不同的水中泡出来是不一样的颜色,一般用矿泉水泡是紫色的,用家里的自来水泡是蓝色的。黑枸杞泡水要用60度以下的温水或者是凉水,不能用开水,因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温。黑枸杞泡水颜色的变化一般和水性有关,与黑枸杞是没有太大联系的。黑枸杞会因为水的酸碱度温度的变化而呈现不同的蓝色和紫色。

温馨提示:染色的黑枸杞在不同水质中冲泡是不会变色的,而天然野生的黑枸杞在不同水质中自然呈现不同的颜色。

黑枸杞价格差异的最重要一个原因是黑枸杞的产地

黑枸杞在我国宁夏贺兰山、青海东部、新疆阿克苏地区、内蒙古西部、陕西北部、甘肃和西藏等地皆有零星分布。它生长在人类无法生存的荒山野岭、河床沙滩,拥有着极强的生命力。但随着人类对大自然的开发,黑果枸杞的生存空间愈来愈少,造就了黑果枸杞这一珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品。

野生黑枸杞分布于高山沙林,生长条件艰苦,择十为一,即十粒枸杞中仅能选出一粒枸杞,10斤鲜果可以晾晒1斤干果(干、鲜果比例为1:10),产量稀少,珍稀、珍贵,是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物,泡水后色泽自然成为天蓝色,泡饮黑果枸杞,尽享天地精华。连续数日饮用,面色红润、精旺气足。

好的产地:青海柴达木盆地

青海柴达木盆地里的诺木洪地区,属于高原大陆性气候,平均光照时间长达10小时,这里高海拔、高盐碱、高温差、降水少,独特的环境能促进黑枸杞内花青素的生成和堆积,因此这个地方生长的黑枸杞颗粒大,花青素含量高,营养更丰富。青海其它地区的黑枸杞功效方面比柴达木盆地稍差一些。这里所说的稍差一些主要是指黑枸杞的个头大小和花青素的含量多少。

新疆黑枸杞

在新疆广阔的沙漠地区有黑枸杞分布,它顽强的生命力构成了浩瀚沙漠一道靓丽的风景。

新疆野生黑枸杞来自新疆库尔勒罗布泊无人区,昼夜温差大,夏季地表温度可达60度,生长环境决定品质!

新疆黑枸杞的营养价值高,野生黑枸杞生长在海拔2700米-3000米的盆地沙漠地带,海拔高气候干旱、生态环境洁净、无污染。新疆黑枸杞的功效比青海柴达木的稍差些,但其质量也相当不错。同样含有蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。

甘肃黑枸杞

甘肃黑枸杞分布于高山沙林,生长条件艰苦,由于其海拔和温差等相比青海和新疆稍差些,所以其功效相比青海和新疆等产地的黑枸杞也稍差些。但我们在这里要强调的黑枸杞中含有的各种营养成分,甘肃黑枸杞也同样都有,只是花青素含量可能稍低一些,用水泡的话,会发现出颜色慢一些。但其价格比青海低很多。

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