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黑枸杞去火还是上火?

黑枸杞可以滋阴润燥,本应该是去火之物。但是,有不少人反应,食用黑枸杞之后,会导致上火。那么,黑枸杞究竟是能够导致上火还是去火呢?

黑枸杞去火还是上火?

中医认为,黑枸杞性平,味甘,可以入肝、肺、肾三经。黑枸杞有滋阴润燥,祛除虚火,益精明目,培元乌发,泽肤悦颜等功效。可以用于治疗遗精阳痿、肝肾阴虚、腰膝酸软、阴虚劳嗽等。

黑枸杞去火还是上火?

黑枸杞的营养成分

黑枸杞中含有胡萝卜素,多种维生素,甜菜碱,多种游离的氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌等微量元素。

黑枸杞的药用价值

黑枸杞可以增强人体免疫力,促进体内的细胞新生,降低胆固醇,改善肌肤弹性,抗衰老等。常服用黑枸杞,可以延缓衰老,美容养颜,深受女性朋友喜爱。

关于“常食黑枸杞上火说”

黑枸杞是可以药食同源的。而且,黑枸杞的补益效果很好。黑枸杞性质温和,适合长时间食用。关于常吃黑枸杞会上火的说法,其实上火与黑枸杞是没有关系的,一般是与自身的体质有关。

体质阳盛、实热的人,是不宜进食黑枸杞的,这一类人时常会有燥热、上火的现象,不适合进补。如果需要进补,应该循序渐进,建议在黑枸杞中加入菊花等寒性物质。

关于“吃黑枸杞上火流鼻血”

很多人认为流鼻血是由于吃黑枸杞后上火引起的。事实上并非如此。

黑枸杞可以加速血液循环,促进新陈代谢。大家知道,维生素C可以增强毛细血管壁的弹性和韧性,而黑枸杞当中的甜菜碱可以消耗体内的维生素C。当长期食用黑枸杞,当中的甜菜碱发挥作用,促使人体血液循环加速,一些毛细血管无法承受,即出现流鼻血的现象。而出现这种现象,其实是机体恢复机能的前兆。

食用禁忌

1.实热、阳盛者不宜食用。

2.感冒发烧,腹泻以及身体有炎症的人不宜食用。

3.高血压患者或者性情比较急躁者不宜食用。

4.不宜过量食用,有个别人过量食用,导致眼睛不适,视力模糊,这时候应该停止食用。

黑枸杞怎么吃效果好

黑枸杞比较体质虚弱,抵抗力差的人,可以长期、适量地食用。专家建议,正常情况下,我们一天可以服用15克到30克的量,开水冲服,喝水吃黑枸杞,另外可以添加菊花、金银花等。如果虚不受补,可以适当减量。

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