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黑枸杞泡水喝的用量_一次放几粒?

很多人把黑枸杞买回家以后,想泡水喝,可是并不知道一次泡多少。下面我给大家分享一下相关的知识。

黑枸杞泡水喝的用量_一次放几粒?

黑枸杞泡水喝一次泡多少?首先要根据黑枸杞的等级来说。黑枸杞等级越高,扣的越大,它所含的花青素含量就越高,所以泡的时候就要少放一点。目前市场上的黑枸杞分为以下两个等级,一般是有大颗粒的,还有小颗粒的。大颗粒的泡水喝,200毫升的杯子放二十几颗枸杞就可以了。小颗粒的黑枸杞,200毫升的杯子放30粒就可以了。嗯,成年人每天泡水喝的话,泡40到66之间也不要太多。泡太多了,可能会导致上火,泡太少了,可能会导致没有什么作用。

老人小孩和孕妇以及老人可以适量的减少一点,这对人群泡黑枸杞喝的话,大颗粒的可以稍微少放一点,放15粒左右,小颗粒的可以放20粒左右,都不要太多,一天就泡一杯,冲泡五六次就差不多了,不要喝太多。

值得注意的是,用黑枸杞泡水库一定要控制好水温,不能够太高,水温要控制在40度左右。千万要注意,水温不能太高。

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