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夏天吃黑枸杞会会不会容易上火?

夏天适量吃一些黑枸杞是不会引起上火的,但过度服用由于夏季炎热加上滋补药物的药性会引起上火等症状。通常情况下每天8-16颗就可以了,体热的体质相应的减去一些。黑枸杞是食药两用品,适合长期的服用,能达到补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳,延年益寿等等的功效,如配合菊花泡水喝,疗效更佳。 但黑枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。

夏天吃黑枸杞会会不会容易上火?

食用黑枸杞注意事项

1、一般情况下,健康的成年人最好每天服用的量不要超过二十克左右,这样是比较理想的。不过如果是想要起到治病的效果,那么最好也不要超过三十克左右。

2、黑枸杞不能和太多的茶性温热补品一起服用,常见的就有绿茶、大枣、桂圆以及红参,否则对于身体健康并没有好处。

3、黑枸杞水温太高的话,会破坏黑枸杞的营养,所以,最好的就是水温一下的时候,再放入黑枸杞,再喝,会有更好的效果。但实际上,黑枸杞,泡水其实是没有多大的作用的,最好的是入粥或者是炒菜用。 4、黑枸杞属于散热食物,会刺激孕妇胃部加重不适症状,怀孕的女性如果有腹泻的情况的话,也不要再食用黑枸杞了。

夏天吃黑枸杞会会不会容易上火?

黑枸杞的降火吃法

黑枸杞菊花茶 材料:干菊花10朵、黑枸杞10粒、雪梨1个、冰糖20g、开水适量。 做法:将梨洗干净,切成小块,准备好菊花 黑枸杞 冰糖;把梨块放入茶壶中,再加入菊花,黑枸杞和冰糖;冲入热开水用筷子搅拌一下,盖上盖子闷5-10分钟即可喝了。 功效:黑枸杞菊花茶的饮用主要就是起到疏风清热、解毒明目等功效,体虚、脾虚、胃寒病者是不适合饮用黑枸杞菊花茶。

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