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黑枸杞怎么吃呢?

黑枸杞在平时生活中很常见,很多人都喜欢用黑枸杞来泡茶、泡酒喝,那么你知道黑枸杞有哪些功效吗?黑枸杞怎么吃可以呢?黑枸杞又应该怎么吃呢?不清楚的话就跟我一起来看看吧!

黑枸杞怎么吃呢?

黑枸杞怎么吃肾阴虚可干嚼

中医理论认为,黑枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于缓解虚损、精血不足。不过,针对不同病证与体质,黑枸杞子的吃法是不同的。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是黑枸杞子泡水。取20—30克黑枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把黑枸杞子吃下去。直接嚼吃黑枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时,就每晚临睡前嚼服黑枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒,坚持1—3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。

老年人肾阴不足主要表现为视物昏花、迎风流泪等,黑枸杞粥可以来帮忙。制作方法是,粳米150克加适量水煮粥,粥快熟时再加入30克黑枸杞。男士肾阴不足主要表现为阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿不尽,可以常吃黑枸杞粥、泡黑枸杞水。女士肾阴不足表现为月经不调、面色萎黄、失眠等,常吃黑枸杞子能扶正固本、生精补髓。女士不妨常吃黑枸杞银耳羹,黑枸杞子25克,银耳15克,加适量水煎成浓汁,加入蜂蜜20克,再煎5分钟即成,温开水兑服,隔日1次。

黑枸杞怎么吃呢?

肾阳虚应泡酒

肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等,适合用黑枸杞子泡酒喝。取黑枸杞子200克,白酒1千克,将黑枸杞子洗净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用,每次10毫升,每天2次。黑枸杞羊肾粥也可以温阳,方法是用黑枸杞子、羊肾、葱白、五味子一起熬粥。

白领人士、学生整天对着电脑或手机,吃黑枸杞鸡蛋羹能解除视疲劳,延缓视力衰退。方法是,黑枸杞20克与两个鸡蛋调匀后加适量水蒸熟。也可以喝黑枸杞菊花茶,即将20粒黑枸杞子、5朵白菊花一起加开水冲泡

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